BEAUTÉ

LES ONGLES ET CHEVEUX EN HIVER : ÉVITER LA CASSE ET LES RENFORCER NATURELLEMENT

L’hiver est souvent synonyme d’ongles et cheveux fragilisés. Le froid, les variations de températures et l’humidité sont autant de facteurs qui peuvent les rendre vulnérables. Heureusement, il existe des astuces pour les protéger.

Un point commun essentiel
Cheveux et ongles partagent une composition principale : la kératine. Cette forte concentration en kératine explique pourquoi les soins bénéfiques à l’un le sont souvent aussi pour l’autre. Voici cinq astuces naturelles pour les renforcer et les embellir. Rajouter le collagène marin

1. La levure de bière

Disponible en compléments alimentaires ou sous forme de paillettes faciles à intégrer dans vos plats (salades, soupes, etc.), la levure de bière est riche en vitamines B. Ces vitamines favorisent la production de kératine, tandis que ses minéraux renforcent la structure des cheveux et des ongles.

2. Les huiles végétales et essentielles

Les huiles riches en vitamines et minéraux nourrissent en profondeur. Pour vos ongles, plongez vos doigts dans une huile comme le jojoba, l’amande douce, l’olive ou l’argan, puis massez délicatement. Pour les cheveux, appliquez un bain d’huile, enveloppez-les dans une serviette chaude et laissez poser pour une absorption optimale. Les huiles essentielles peuvent compléter ces soins : la menthe poivrée stimule la pousse, tandis que celles de cèdre, de pamplemousse, de citron ou de bergamote aident à réguler l’excès de sébum.

3. Le citron
Le citron est idéal pour redonner éclat et vitalité. Pour des ongles jaunis ou ternes, ajoutez quelques gouttes de citron dans une huile végétale et appliquez le mélange. Côté cheveux, les blondes peuvent conserver leurs reflets en mélangeant du jus de citron avec de l’huile d’amande douce pour créer un masque capillaire lumineux.

4. Le miel
Utilisé en masque, le miel renforce et nourrit les fibres des cheveux comme des ongles. Massez délicatement pour faire pénétrer ses nutriments et profitez de son effet exfoliant sur les cuticules grâce à son sucre naturel. Après 15 minutes de pause, rincez à l’eau tiède et poursuivez par un shampoing.

5. L’œuf
Grâce à sa richesse en vitamines D et E, l’œuf est un allié puissant. Appliquez un œuf battu sur vos cheveux pendant 15 minutes, puis rincez soigneusement à l’eau froide ou tiède (évitez l’eau chaude pour ne pas cuire l’œuf). Si vos cheveux sont secs, privilégiez une application sur les racines et les mi-longueurs. Pour les ongles, plongez-les dans un bol contenant un œuf battu pour leur apporter force et vitalité.

Quelques précautions à adopter (pas uniquement en hiver) :

Protégez vos mains : évitez les expositions aux températures extrêmes et laissez vos ongles respirer en espaçant les manucures. Préférez une lime douce plutôt qu’une lime métallique et abandonnez l’habitude de les ronger.

Prenez soin de vos cheveux : lavez-les deux à trois fois par semaine (pas tous les jours) pour préserver leur hydratation naturelle et évitez de sortir avec les cheveux mouillés, car ils sont alors plus vulnérables aux agressions extérieures comme le froid ou la pollution.

Avec ces gestes simples et naturels, vos cheveux et vos ongles resteront forts, brillants et en bonne santé, quelle que soit la saison.